脸一热就红考虑是由于末梢循环好、皮肤黏膜薄或者是剧烈运动、受热导致机体血液循环加快诱发的。平时可以使用湿毛巾敷于面部，促使血管收缩，能够缓解症状；还要选择温和性的护肤品涂抹，不要使用去角质的食物，不要吃辛辣刺激的食物，并保证水分的补充。另外，还要适当的减少体育运动，但要多吃富含维生素C的食物，如青菜、西兰花、西红柿、猕猴桃等，能够增强机体的免疫力。