适当的蹦床是有助于儿童长高的，因为蹦床属于弹跳的一种，可以刺激到儿童的骨骺促进生长，通过蹦床运动可以让骨骺细胞保持一定的活性，同时可以辅助补充足够的钙元素，帮助孩子的生长。但是需要注意蹦床也存在一定的危险性，过度的蹦床或者是长时间的蹦床也会损伤到孩子的骨骼反而不利于发育。孩子可以通过饮食营养搭配，适当运动的方式促进长高，除了蹦床外可以选择跳绳、打篮球等体育项目。