女性在怀孕期间可以进食青橄榄。青橄榄中含有蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等成分，孕妇进食可促进胎儿骨骼发育，同时能提高自身的抵抗力，此外，在一定程度上可减轻恶心、呕吐等妊娠反应，而且能促进胃肠蠕动，促进消化，可以预防便秘。青橄榄还具有清喉利咽、清热化痰的作用。孕妇食用青橄榄需注意摄入量，尤其是孕早期的女性不可食用过多，易增加先兆流产的风险。