怀孕的女性可以进行散步、简单瑜伽、太极拳等较为舒缓的运动，以上运动不是很剧烈，对身体的负担较小，比较适合妊娠期间的女性。跑步、跳跃等运动，孕妇最好是不要做的。孕妇在家还可以适当做一些家务活，如扫地、晾衣服等。妊娠中期后，身体较为健康的女性还可以做孕妇操。如果有较为严重的妊娠并发症，如前置胎盘、妊高症等，最好不要随意进行运动，避免加重病情。
2026年02月10日
怀孕的女性可以进行散步、简单瑜伽、太极拳等较为舒缓的运动，以上运动不是很剧烈，对身体的负担较小，比较适合妊娠期间的女性。跑步、跳跃等运动，孕妇最好是不要做的。孕妇在家还可以适当做一些家务活，如扫地、晾衣服等。妊娠中期后，身体较为健康的女性还可以做孕妇操。如果有较为严重的妊娠并发症，如前置胎盘、妊高症等，最好不要随意进行运动，避免加重病情。
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