做月子期间可以适当的吃生姜。因为生姜有杀菌的作用，有利于增强人体的免疫力，还可以起到预防感冒的作用。最主要的是，在月子期间的女性身体比较虚弱，抵抗力比较差特别容易受到外界的病毒侵袭，而产妇适量的食用生姜，可以增强产妇身体的抵抗力，从而起到预防病毒、细菌感染的作用。还有利于促进血液循环，加快产妇恶露的排出。另外，不要吃的太多，因为食用过多的生姜会导致上火。