孕妇可以适量的吃一些薄荷。薄荷属于一种中药制剂，既可以医用也可以食用。薄荷有清新怡神、疏风散热、清咽利喉和解毒败火的功效。用薄荷煮粥能够增进孕妇的食欲，帮助消化。薄荷属性比较寒凉，能够有效的缓解上火的症状，适用于上火而导致的咽喉肿痛患者。薄荷当中含有薄荷醇成分，能够缓解腹痛和胆囊的问题。另外，少量服用薄荷还有助眠的功效，能够缓解孕期失眠的症状。