近视眼吃胡萝卜是有好处的，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，在摄入人体后会转变成维生素a，提高人体视觉功能，改善视力。近视眼吃菠菜也是好的，其中含有丰富的维生素b2和β-胡萝卜素，还含有很多钾、钙、镁等微量元素，能起到预防近视的作用，而且还能预防干眼病，明目。海带中含有大量的铬元素和锌元素，以及维生素B1、维生素C等物质，近视眼患者平时多吃些海带，可帮助缓解近视引起的眼疲劳、眼干涩等症状。另外，近视眼平时多吃些鸡蛋、西红柿、香蕉、橘子、枸杞、猕猴桃等食物也是好的。