怀孕的时候会出现脚抽筋的情况，考虑这是下肢肌肉痉挛，与孕妇缺钙有一定的关系。肌肉痉挛情况常会在小腿的腓肠肌位置发生，此时要注意钙元素的补充，多吃羊肉、牛肉、鱼虾以及牛奶等富含钙元素的食物，保证充分的钙摄入，不仅可以促进宝宝的骨骼发育，还能减轻孕妇在孕期的不适感。在孕期中多晒太阳，也可以有补钙的作用。孕期中要注意定期产检，发现异常及时采取处理措施。