妊娠高血压一般在产后12周内恢复，在恢复期间，需要定期去医院复诊。平时晚上早点休息，不要熬夜；少吃含盐量高的食物，尽量每天盐的摄入量保持在6克以内，忌烟酒，多吃新鲜的水果、蔬菜、奶制品；每天进行适当的体育锻炼，比如散步、快走等，可以控制好体重和血压；每天在家监测血压并记录；保持心情舒畅，不要生气。如果12周后，血压都未恢复正常，建议去医院的内科挂号就诊。