十个月的宝宝便秘拉不出来，可以用温水清洗屁股，再用热毛巾热敷肛门部位，并且顺时针按摩宝宝的腹部，促进宝宝胃肠道的蠕动，从而起到促进排便的作用。如果宝宝的便秘症状比较严重，则可以根据医生的医嘱使用开塞露，软化硬结的大便，帮助宝宝排便。如果宝宝的大便仍然无法排出体外，则需要及时去医院进行灌肠。平时需要注意宝宝的饮食，可适当添加含有膳食纤维的辅食，如南瓜泥、红薯泥等。