腰闪了之后，患者需要卧床休息1-2周左右。同时也需要用冷毛巾冷敷腰部，促进血管收缩。或者是用冰块冷敷缓解局部的疼痛。受伤24小时之后再由冷敷改为热敷，然后在医生指导下口服非甾体消炎药和活血化瘀的药物治疗。卧床休息期间内经常活动下肢，预防深静脉血栓形成。等到腰部症状消失之后，患者可以佩戴腰围或支具下床活动，但仍然需要避免弯腰活动和剧烈运动。
2026年02月10日
腰闪了之后，患者需要卧床休息1-2周左右。同时也需要用冷毛巾冷敷腰部，促进血管收缩。或者是用冰块冷敷缓解局部的疼痛。受伤24小时之后再由冷敷改为热敷，然后在医生指导下口服非甾体消炎药和活血化瘀的药物治疗。卧床休息期间内经常活动下肢，预防深静脉血栓形成。等到腰部症状消失之后，患者可以佩戴腰围或支具下床活动，但仍然需要避免弯腰活动和剧烈运动。
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