哺乳期是可以吃柚子的，但是要注意吃常温状态下的柚子，不要吃经过冷冻或刚才冰箱中拿出来的柚子。柚子中含有丰富的果胶、纤维素、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷、镁、有机酸等营养物质，哺乳期食用柚子，可以补充自身和婴儿身体所需的一些营养物质，还可以起到润肠通便、清热去火的功效，可以有效的防治便秘。但是要注意，柚子性寒，如果大量食用可能会引起腹泻，所以在食用时要注意量的控制。