女性在经期可以吃一些温性的水果或者是有补血功效的水果，温性的水果有桃子、荔枝、榴莲、樱桃、橘子、苹果、乌梅等等，不仅不会导致子宫寒凉，而且还可以补充多种维生素以及营养物质。女性经期失血比较多，也可以通过吃水果的方式帮助人体补充铁元素，达到补血的效果，比如红枣、石榴等。需要注意的是避免食用寒凉刺激的水果，像是西瓜、梨、火龙果、香蕉等。食用水果前也可以在温水中浸泡一下，避免寒凉刺激子宫导致痛经。