引起午睡后头晕的原因有很多，如果是睡眠质量差或者是睡眠时间太长引起的，一般不需要特殊处理，适当活动身体或洗脸清醒一下症状就可以缓解。如果是午睡姿势不当导致颈椎病复发引起的，可以通过按摩、针灸、推拿、热敷等方法缓解。如果是高血压、高血脂等原因引起的脑供血不足造成的头晕，要针对具体疾病进行治疗，另外可以服用一些增加脑供血的药物缓解症状，如银杏叶片、血塞通片等。