吃完东西恶心但是不吐，首先考虑为胃炎引起的，或者是吃得过于油腻、过饱、过撑所致。建议调整饮食结构，以清淡易消化位主，适当的口服助消化的药物。另外，育龄期女性，如果月经超出了周期，需要检查一下早孕反应，排除一下妊娠反应引起的呕吐。此外，如果有咽喉肿痛、异物感等症状，则考虑是咽炎引起的不适症状，可以去医院进行相关的检查，明确病因后对症进行治疗。饮食宜清淡，减少生冷刺激性食物的摄入。