月经期间喝红糖水可以促进机体的血液循环，帮助子宫收缩，有利于经血的流出。还可以缓解月经不调、痛经等不适的症状。而且红糖中含有丰富的营养物质，可以补充机体所需的营养物质，其中含有的铁元素，可以促进血液细胞的合成，预防缺铁性贫血的发生。但是月经量较多的女性不建议大量的饮用红糖水，防止加重出血的情况，还可能会导致月经期延长，严重的会导致贫血。