脾胃虚弱的人可以适当的锻炼身体，做健身、跑步、打太极等运动增强体质，促进身体恢复。您可以适当的吃米、面、粥等容易消化养胃的食物调理胃肠道功能。您还需多吃鸡蛋、牛奶、鸡、鸭等含有丰富优质蛋白质的食物调理身体。如果这是胃肠道蠕动减慢刺激引起的，可能需使用多潘立酮等促进胃肠道蠕动的药物治疗。您不可以吃辛辣、寒凉、油腻的食物，减少对胃肠道的刺激，以免影响身体恢复。