肝功能高的患者想要降下来首先需明确具体原因，如果是由于长时间饮酒或者是剧烈运动导致的肝功能高，可以通过禁酒以及多休息达到降低肝功能的目的；但如果是由于病毒性肝炎导致的肝功能高，则需使用抗病毒的药物和保肝护肝药进行治疗。患者应积极去医院肝病科就诊，在此期间要调整饮食结构，不吃辛辣和刺激的食物，比如胡椒和芥末等，多吃黑米和糯米等保护肝脏的食物。