宫外孕手术后一个月后来月经是正常的，但是具体来月经的时间是有个体差异的。如果手术后女性身体恢复比较差，来月经的时间会出现延迟，如果术后身体情况恢复比较好，会出现正常的月经来潮。建议患者手术后要注意保暖，避免受凉。手术后一个月之内要避免发生性关系，饮食方面需要吃蛋白质和维生素含量丰富的食物，比如瘦肉、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、橙子、橘子、黄瓜等。不能给患者吃辣椒、花椒等辛辣的食物。