坐月子的时候首先应注意个人卫生，防止发生感染。还要注意多卧床休息，因为刚生完孩子的女性身体比较虚弱，需要多卧床休息，防止运动过度不利于身体的恢复，甚至有可能会引发出血。产妇还应多吃一些清淡富有营养的食物，因为产后身体虚弱，需要补充营养促进身体恢复。还应避免接触凉水，应注意保暖，因为产后女性的身体较虚弱，容易受凉感冒。另外，还应尽早开奶，有利于增进母亲和孩子之间的感情。