肌肉痉挛可能是由很多原因引起的：第一可能是由于缺钙引起的肌肉痉挛，可以日常补钙来缓解；第二可能是由于受凉、感冒、发烧引起的肌肉痉挛；第三可能经常性急剧运动引起肌肉痉挛，而且常常是在晚上睡觉或者躺下时发作，建议运动要适量；第四可能是过度疲劳、睡眠不足引起的肌肉痉挛，因此要改正生活习惯；第五 可能是外伤引起的肌肉痉挛。如果长时间肌肉痉挛建议去正规的医疗机构找专业的医生进行治疗。