孕妇不一定能吃紫菜。紫菜是日常生活中比较多见的食物，如果孕妇患有甲状腺功能亢进症，则不建议食用紫菜，主要因为紫菜中含有丰富的碘元素，食用后容易导致病情进一步加重；但如果孕妇不伴有甲状腺功能亢进症，则可以适量的食用紫菜，能够有效的补充体内所需营养物质，有利于促进胎儿的生长发育。建议怀孕的女性在饮食上注意营养均衡，多吃含蛋白质和维生素丰富的食物。