孩子便秘的时候，饮食上可以选择一些粗纤维的食物摄入，如苹果、韭菜、香蕉、猕猴桃、火龙果等食物，还可以嘱咐孩子多喝水，可以帮助肠道蠕动，香蕉等水果中富含膳食纤维，有润肠通便的效果。必要时可以遵医嘱服用乳果糖去帮助肠道蠕动，缓解宝宝的便秘症状，长期便秘需要考虑是菌群失调造成的不适感，需要服用调节肠道的药物去治疗，在平时饮食上选择清淡易消化的食物。