姨妈期间是可以适量的喝柠檬水的。柠檬水具有开胃健脾、清肠排毒、美容养颜、延缓衰老、生津止渴的功效，能够抑制色素沉着，美白肌肤；能够加速新陈代谢，促进肝脏排毒；能够促进肠胃蠕动，缓解经期便秘的症状。但是月经期间需要饮用温热的柠檬水，并且不宜过量的饮用，以免刺激胃酸过多的分泌，引发腹部不适。月经期间女性应多吃一些温性的补血的食物，注意保暖。
2026年02月10日
姨妈期间是可以适量的喝柠檬水的。柠檬水具有开胃健脾、清肠排毒、美容养颜、延缓衰老、生津止渴的功效，能够抑制色素沉着，美白肌肤；能够加速新陈代谢，促进肝脏排毒；能够促进肠胃蠕动，缓解经期便秘的症状。但是月经期间需要饮用温热的柠檬水，并且不宜过量的饮用，以免刺激胃酸过多的分泌，引发腹部不适。月经期间女性应多吃一些温性的补血的食物，注意保暖。
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