如果孕妇只是偶尔做梦，通常考虑是正常的生理现象。但如果每天晚上都会做梦，则考虑是由于怀孕后女性体内激素水平的变化，加上情绪变化等，造成睡眠时神经得不到放松所致。另外，如果孕妇睡前进食过多，也会导致胃肠道处于兴奋状态，所以也会出现上述症状。针对此种情况，孕期需要注意调节自己情绪，可以多去户外走走，缓解负面情绪，从而提高睡眠质量，减少做梦。
2026年02月10日
如果孕妇只是偶尔做梦，通常考虑是正常的生理现象。但如果每天晚上都会做梦，则考虑是由于怀孕后女性体内激素水平的变化，加上情绪变化等，造成睡眠时神经得不到放松所致。另外，如果孕妇睡前进食过多，也会导致胃肠道处于兴奋状态，所以也会出现上述症状。针对此种情况，孕期需要注意调节自己情绪，可以多去户外走走，缓解负面情绪，从而提高睡眠质量，减少做梦。
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