香蕉属于碱性水果。香蕉里含有多种矿物质，并且香蕉里含有的水溶性膳食纤维能够促进肠胃功能的恢复，对胃内食物的排空有一定帮助，所以说它有软化粪便、改善便秘的作用。此外，香蕉中含糖量也很高，碱性食物能够中和胃酸，起到保护胃黏膜的作用。香蕉中还含有丰富的铁，能够刺激血液中血红蛋白的产生，可以预防缺铁性贫血的发生。所以生活中要多吃水果，对我们健康是有帮助的。