女性可以通过热敷、按摩、推拿、针灸等中医理疗缓解不适，促进腰痛慢慢消失。平时要注意腰部的保暖，避免穿露腰的衣服，以免腰部受寒导致疼痛加重。女性腰痛明显时可以先卧床休息，一般适当休息后疼痛会缓解。如果疼痛严重，要去医院检查，可能需使用非甾体类抗炎药进行消炎止痛的治疗。女性平时还需避免剧烈的运动，不要经常的熬夜、过度劳累，以免影响身体恢复。
2026年02月10日
女性可以通过热敷、按摩、推拿、针灸等中医理疗缓解不适，促进腰痛慢慢消失。平时要注意腰部的保暖，避免穿露腰的衣服，以免腰部受寒导致疼痛加重。女性腰痛明显时可以先卧床休息，一般适当休息后疼痛会缓解。如果疼痛严重，要去医院检查，可能需使用非甾体类抗炎药进行消炎止痛的治疗。女性平时还需避免剧烈的运动，不要经常的熬夜、过度劳累，以免影响身体恢复。
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