消化不良引起的胃疼可以先通过食疗的方法调理，平时在饮食上可以适当吃点含有膳食纤维的食物，如白菜、香蕉、榴莲等，还可以吃点山药粥、小米粥等食物，具有保护胃黏膜的效果，在饭后过一小时左右还可以喝点酸奶或者是做些低强度的运动，可以促进肠胃蠕动，起到缓解消化不良的现象，在胃疼的时候还可以通过顺时针按摩、热敷等方法缓解。若是没有效果可以遵医嘱服用益生菌调节，还可以入院检查病因，再对症治疗。