快速增厚角质层的方式是多吃豆制品、猪蹄、牛奶等富含胶原蛋白的食物，及时补充维生素，多吃新鲜的蔬菜以及水果，能够增加血管的弹性以及增强皮肤的防御能力，即可改善角质层过薄。此外平时需要进行适当的运动锻炼，促进皮肤的代谢过程。同时您需要尽量避免进行换肤等美容护肤的治疗，减少对皮肤的刺激，以免引起角质层受到破坏。在平时洗脸的时候需要尽量使用温水洗脸，避免用冷水洗脸。