便秘在临床上通常与胃肠道蠕动速度较慢有关，所以患者平时可以多食用富含膳食纤维的食物，例如树莓、梨子、苹果、香蕉、橘子、草莓、豌豆、土豆、玉米、燕麦、糙米等。患者也可以适当的食用富含益生菌的食物，例如奶酪、酸奶等。患者平时还应该养成大量饮水的习惯，增加排尿量，饭后也可以进行适当的运动或者按摩腹部，促进胃肠道蠕动。如果患者存在严重便秘的情况，也可以在医生的指导下使用乳果糖等药物进行治疗。