哺乳期女性出现便秘的情况，是不会对宝宝造成影响的，也不会造成宝宝便秘。如果宝宝也出现了便秘的情况，可以适当的给宝宝补充一些益生菌，生活中多给宝宝喂些水，适当的给宝宝喂些果汁、蔬菜汁，能够缓解便秘的情况。哺乳期的女性出现便秘时，生活中都吃些新鲜的蔬菜和水果，吃些容易消化的食物，避免食用辛辣刺激强的食物。平时可以适当的锻炼身体，能够促进肠道的蠕动，帮助排便。