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2026年02月10日

高血压可以不可以吃红枣_1

高血压可以适当吃红枣，因为红枣相对而言是一种比较健康的食物，适当食用一般不会引起患者的血压出现波动。而且适当食用红枣还可以在一定程度上起到调节血脂代谢、软化血管和增强人体抵抗力的作用。但是过量食用红枣有可能造成上火，因此患者需注意控制食用红枣的量，不宜过多。此外高血压患者需要注意保持低盐、低胆固醇、低热量饮食，严禁饮酒或进行剧烈运动。

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