山药本身具有健中补虚、补中益气、健脾胃、化痰涎、润毛皮等功效。宝宝适当食用一些山药可以有效增强记忆力，因为山药中富含丰富的胆碱、软磷脂等；其次，山药可以诱导产生干扰素，在一定程度上可以起到增强自身抵抗能力的作用；第三，适当食用一些山药有利于胃肠道消化吸收功能，可以有效缓解宝宝出现的不消化等症状。建议：避免一次性过多给宝宝食用山药，因为宝宝的消化功能不是特别完善，可能会导致消化不良等。