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气血不通怎样打通经络_1

气血不通的患者想打通经络的方法是可以使用艾灸、热敷以及拔火罐等可以起到祛除体内的寒湿,并能起到温通经络的作用。还可以多进行有氧运动,比如慢跑、竞走、游泳以及爬山等可以促进体内的血液循环,并能起到散寒祛湿和气血通的效果。此外,还可以多吃生姜、薏米、淮山以及红豆等食物具有辛温发散和补气健脾的效果。还应保持规律的作息时间,避免过于劳累,以免耽误身体的恢复。

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