首先，考虑是天气过于湿热，同时被褥较厚所致。另外，可能是因为肾阴虚导致的肝火旺盛。其次，体内新陈代谢较快也会导致晚上睡觉会出汗。最后，晚上睡觉出汗也可能是体内缺钙导致的。想要改善症状就需要对症治疗，例如体内缺钙引起的，平时可以多食用一些含钙的食物，例如鸡蛋、牛奶等，或者可以直接食用钙片，另外多外出晒太阳，因为晒太阳也可以补充体内缺少的钙元素。如果是身体原因，则需要对症调理。