腿肚子抽筋可由生理性及病理性等两种原因引起，如平时挑食、偏食等导致身体缺乏钙元素或者是受到剧烈运动、长时间从事重体力工作等影响，导致腿部过于劳累等，都会出现抽筋的症状，而病理性原因就可能是患有腰椎间盘突出，压迫到坐骨神经或者是受到关节炎症影响等，都可能会出现抽筋的现象。在抽筋的时候可以适当按摩，缓解不适，平时可以多吃点含有钙元素的食物，并多休息，避免再出现抽筋的症状。