在怀孕的时候，孕妇可以多吃些坚果，比如核桃、松子、开心果、巴旦木等，这些坚果中含有丰富的营养物质，比如维生素、蛋白质、脂肪等，适当吃些坚果有助于宝宝的生长发育，还可以增加孕妇的免疫力，但是不建议孕妇一次性吃太多坚果，防止引起肥胖。另外，女性在怀孕期间，要保持良好的饮食习惯，平时应以清淡易消化的食物为主，尽量多吃些蛋类、虾肉、鱼肉、奶制品、豆制品等食物补充体内的营养物质。