患有高血压首先可以通过改善生活方式来进行治疗，例如调整饮食，限制盐的摄入，保证体内蛋白质、维生素等营养物质的均衡，不吃过于辛辣、油腻、刺激的食物。其次，要坚持运动锻炼，减轻体重，增强心脑血管的功能，提高抵抗力，增强抗病能力，还要注意戒烟戒酒。如果保守治疗效果较差，还可以通过服用硝苯地平、氨氯地平等药物降压治疗。平时要注意保证规律作息、坚持运动、维持良好的心理状态。