因为这是烫伤刺激引起的，所以您可以通过涂抹烫伤膏的方法治疗。平时您需保持规律的饮食习惯，避免吃过烫、辛辣的食物，减少对口腔的刺激。如果这是单纯疱疹病毒感染刺激引起的，可以使用抗病毒的药物治疗。您平时可以多吃水果蔬菜，补充维生素、微量元素等营养物质促进舌头恢复正常。您不可以随意的挑破水泡，以免导致伤口感染。您需保持口腔的清洁，以免造成其他致病菌的感染。