骨量是指骨骼内含有的骨矿物质以及骨基质的含量，能够显示骨骼的健康状况。不同的人在不同的年龄段，骨量也不一样。人在刚出生的时候骨量比较少，三十岁左右骨量会达到一生中的高峰，从五十岁开始，每年大概都会丢失0*5%-1%的骨量。女性在绝经后，由于身体中的雌激素水平下降，骨量的流失会更加严重，平均每年大概丢失3%-5%的骨量。所以一般五十岁以后就要注意钙、维生素D以及其他矿物质的补充。