腰椎盘突出压迫神经出现腿疼的症状，通常需要卧床休息，避免负重，尽量使用硬床板。疼痛严重的患者，可以通过服用消炎止痛的药物进行治疗，也可以外用活血化瘀的膏药。此外，还可以采取中医按摩、牵引的方式进行理疗。对于保守治疗无效的患者，还可以采取手术的方式进行治疗。多数是选择椎间孔镜的微创治疗。平时注意保护腰椎，尽量减少弯腰等不良的动作。可以多进行五点支撑法、燕子飞等动作，可以锻炼腰椎肌肉。