顺产后由于产妇脱水量较多，可以进食含有液体的食物，如粥类、汤类等食物，在顺产第二天的时候可以多吃新鲜的水果蔬菜，如猕猴桃、苹果、青菜等，能够补充人体所需要的维生素。顺产第三天的时候，产妇可以进食含有蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、鸽子肉、乌鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤等，能够有效的补充营养，可以促进产妇的体力恢复。但是不要进食太多含糖分的食物，以免造成肥胖。