怀孕期间食用对胎儿发育好的食物包括：1.青椒、番茄、紫甘蓝、芹菜、黄瓜、柑橘、草莓、猕猴桃、橙子、柚子、蓝莓等维生素含量高的食物，能够促进胎儿细胞正常代谢，增强胎儿的抵抗力和免疫力；2.牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类、海鲜等蛋白质、钙元素含量丰富的食物可以促进胎儿骨骼与牙齿的生长发育；3.多吃叶酸含量丰富的食物，可以促进胎儿大脑神经的发育。孕妇平时需注意合理饮食，避免暴饮暴食。