两条腿出现酸痛的情况，主要考虑是近期运动量比较大，从而导致大量的乳酸堆积在局部造成的现象，其次不能排除是腰椎间盘突出，从而压迫双侧的腰椎神经根等造成的情况。而体内缺乏钙物质也会出现此种现象。同时考虑是局部肌肉的软组织损伤等引起的表现。建议你使用毛巾热敷局部，并且适当的进行按摩，如果长时间没有出现好转，则可以到医院进行CT等相关检查来明确诊断。