大腿老是抽筋原因较多，多种因素均可致病，需根据不同情况阐述。大腿抽筋，首先多见于长时间剧烈运动，肌肉在收缩、舒张过程中会不断挤压血管和产生大量乳酸，大量乳酸堆积在腿部，则会引起抽筋、疼痛和肿胀等症状。其次，腿部抽筋最常见的原因是缺钙，因为肌肉在收缩时，钙离子起到非常重要作用，血液中钙离子浓度较低，也会使得肌肉兴奋出现痉挛，患者还会伴有骨质疏松、疼痛等症状。日常避免长时间运动和行走，适当进行局部肌肉放松，缺钙者多吃富含钙质的食物。