适当吃蜂蜜一般是不会发胖的，因为蜂蜜中主要含有葡萄糖、果糖，容易被人体胃肠道吸收，此外，蜂蜜还含有微量元素、碳水化合物、蛋白质、氨基酸等营养物质，可以起到促进人体胃肠道蠕动、促进排便、帮助体内脂肪燃烧等作用，还可以起到增强人体免疫力、促进机体的新陈代谢等作用，不会使人体体重增加。但是要注意避免大量饮用蜂蜜水，平时还要适当进行体育运动。
2026年02月10日
适当吃蜂蜜一般是不会发胖的，因为蜂蜜中主要含有葡萄糖、果糖，容易被人体胃肠道吸收，此外，蜂蜜还含有微量元素、碳水化合物、蛋白质、氨基酸等营养物质，可以起到促进人体胃肠道蠕动、促进排便、帮助体内脂肪燃烧等作用，还可以起到增强人体免疫力、促进机体的新陈代谢等作用，不会使人体体重增加。但是要注意避免大量饮用蜂蜜水，平时还要适当进行体育运动。
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