睡觉突然抖一下，大多数属于正常的生理现象，主要是刚刚睡着时大脑皮层有少部分的细胞没有进入抑制状态，仍然处于活跃的状态，皮层功能比较低下，对下级中枢的抑制作用减弱。下级中枢主要就是脊髓，对脊髓抑制作用减轻以后，脊髓的兴奋性增高，就会引起腿或者手的抽动，如果抽的幅度不大，不用过于担心。但是如果抽的幅度比较大，也有可能是长时间精神压力过大、过度劳累、体内缺乏钙元素或者维生素D等原因导致的，同时不排除是癫痫造成的。建议患者积极到正规的医院做检查，比如微量元素检查，如果是缺乏钙元素引起的，可服用钙剂治疗，同时平时多吃些富含钙元素的食物，以缓解症状。