如果出现胃不好的现象，可以适当吃木瓜，木瓜存在平肝和胃的作用，还能促进食物的消化吸收；还可以适当吃葡萄，能够健脾胃以及生津止渴等，并且葡萄含有酒石酸，能够促进消化；此外还可以适当吃草莓、苹果、芒果、菠萝以及石榴等水果，对胃部均存在一定的好处。如果平时的胃不好，则需要避免吃冰镇的水果，平时需要避免吃辛辣刺激性的食物，需要注意少食多餐。