首先在没有出现妊娠纹的时候想就可以做一些预防，比如可以涂一些橄榄油在肚皮上，可以增加皮肤的弹性，预防妊娠纹的产生，其次可以尝试自己在家里做一些腹部小运动，加快新陈代谢，有助于身体柔韧性，刺激妊娠纹淡化，多吃富含维生素C和胶原蛋白的食物如猪蹄、羊蹄等，另外，可以考虑用一些去除妊娠纹的产品，进行皮肤护理，配合按摩推拿，也可考虑通过医学美容淡化，进行镭射照射或激光治疗。