如果症状较轻可以通过改善生活方式和作息时间缓解症状，可以先使用热毛巾湿敷肿大部位，促进血液循环，有利于消肿，避免食用辛辣刺激性食物及海鲜类，忌烟酒，症状较严重的患者可以口服消炎药，注意观察症状是否减轻，若没有缓解，请及时到医院检查，在医生的指导下进行治疗。淋巴结肿大考虑是生活作息紊乱及免疫力低下等，导致局部受到炎症的刺激造成的现象。